Sairastatko sinä tai joku työyhteisössäsi neurologista sairautta, joka vaikuttaa työssä pärjäämiseen? Kaipaatko vinkkejä ja apua työelämään tai työtehtävistä selviämiseen sairauden kanssa? Haluatko ymmärtää ja tukea sairastunutta työkaveriasi paremmin?
Neurologiset sairaudet voivat näkyä esimerkiksi uupumuksena, muistamisen työläytenä, keskittymisen ja hahmottamisen haasteina tai lihasheikkoutena ja liikkumisen vaikeutena.
Aivoturvamies auttaa!
Neuroliiton Aivoturvamies kokoaa ja jakaa yleishyödyllistä tietoa ja materiaalia työssä jaksamisen tueksi sekä työntekijöille että työyhteisöille. Aivoturvamies on pitänyt esillä erityisesti kognitiivisten oireiden huomioimista työelämässä.
Näiltä Aivoturvamiehen sivuilta löydät myös ratkaisutietopankin, johon kootaan aitoja esimerkkejä työn muokkauksesta erilaisten neurologisten oireiden kohdalla erilaisissa työtehtävissä.
Mieti työhösi liittyvä asia, joka motivoi sinua!
Työn tuunaaminen on työn muovaamista mielekkäämmäksi niin, että sinä itse toimit tuunaajana. Mieti, mitä sinä voisit tehdä työsi mielekkyyden, sujuvuuden ja yleisen työpaikkaviihtyvyyden hyväksi. Sen tiedämme, että kaikkiin asioihin ei vain voi vaikuttaa – nyt keskitymme niihin, joihin voi.
Tässä muutamia työn tuunaamiseen tähtääviä kysymyksiä:
- Miksi työsi on tärkeää ja miksi sitä teet?
- Mikä motivoi sinua työssäsi, mistä saat energiaa? Olisiko näiden asioiden lisääminen mahdollista?
- Uskallatko muuttaa työtapojasi, jos siihen on mahdollisuus – esimerkiksi tehdä työtehtäviä eri tavalla tai eri järjestyksessä kuin yleensä? Ehkä jopa eri paikassa?
- Pystytkö vaikuttamaan työprosessien mahdollisiin solmukohtiin?
- Voisitko muokata työpistettäsi inspiroivammaksi?
- Muistatko tauottaa työtäsi?
- Miten suhtaudut työpaikalla itseesi, muihin ja työhösi?
- Oletko aidosti läsnä, kun työkaverisi puhuu sinulle?
- Tartutko rohkeasti mahdollisuuksiin, joissa voit oppia jotakin uutta?
Mieti, onko edellä mainituissa asioissa työsi kohdalla tuunaamisen varaa ja voisitko löytää niihin uusia näkökulmia. Ole ylpeä itsestäsi ja työstäsi. Iloitse pienistäkin onnistumisista ja kehu myös työkaveria. Ei tarvitse heitellä joka päivä ylävitosia, mutta huomioi asiat, jotka sujuvat hyvin. Meillä aivoturvaajilla on yhteinen tavoite: aivoterveellisen elämäntavan tukeminen. Se, että jokaisia aivoja kohdeltaisiin niin hyvin, että ne pysyvät virkeinä, toimivat ja saavat tasapainoisesti haastetta ja lepoa. Se ajatus mielessäni aloitan jokaisen työpäivän innolla.
Miten helppoa omassa työssä on pysyä kiinni rutiineissa – niissä huonommissakin. Rutiinitkin ovat tärkeitä, mutta niitä noudattamalla pysyttelemme turvallisesti mukavuusalueella eikä aivojen tarvitse omaksua uutta. Pienetkin muutokset laittavat aivosi töihin ja opettavat niille uusia reittejä. Virkistävää, vai mitä?
Katso lisää Aivoturvamiehen vinkkejä alla olevalta videolta
Kuka on Aivoturvamies?
Aivoturvamies syntyi vuosia sitten kertomaan neurologisen sairauden aiheuttamista kognitiivisista haasteista työelämässä – kevyen huumorin kera. Kognitiolla tarkoitetaan havaitsemiseen, tarkkaavuuteen, muistiin, oppimiseen, päättelykykyyn, toiminnanohjaukseen ja kieleen liittyvää mielen kokonaisuutta.
Työelämä on muuttunut yhä enemmän kognitiivista työkykyä vaativaksi ja samalla kognitiivinen kuormitus on lisääntynyt. Kognitiivinen ergonomia on tärkeää kaikille, mutta neurologista sairautta sairastavan kohdalla liiallinen kognitiivinen kuormitus voi viedä työkyvyn. Ergonomia tarkoittaa työn muokkaamista ihmisen kannalta sujuvaksi, terveelliseksi ja turvalliseksi.
Aivoturvamies haluaa helpottaa sairastuneen työntekoa ja työyhteisön suhtautumista, antaa käytännön vinkkejä ja muistuttaa työnantajia kognitiivisen työsuojelun merkityksestä sairastuneelle.
Lue lisää Aivoturvamiehen alkutaipaleesta!
