Aivoturvamies auttaa työelämässä

Sairastatko sinä tai joku työyhteisössäsi MS-tautia tai harvinaista neurologista sairautta, joka vaikuttaa työssä pärjäämiseen? Kaipaatko vinkkejä ja apua työelämään tai työtehtävistä selviämiseen sairauden kanssa? Haluatko ymmärtää ja tukea sairastunutta työkaveriasi paremmin?

Neurologiset sairaudet voivat näkyä esimerkiksi uupumuksena, muistamisen työläytenä, keskittymisen ja hahmottamisen haasteina tai lihasheikkoutena ja liikkumisen vaikeutena.

Aivoturvamies on palveluksessasi!

Neuroliiton Aivoturvamies kokoaa ja jakaa yleishyödyllistä tietoa ja materiaalia työssä jaksamisen tueksi sekä työntekijöille että työyhteisöille. Aivoturvamies on pitänyt esillä erityisesti kognitiivisten oireiden huomioimista työelämässä.

Näiltä Aivoturvamiehen sivuilta löydät ratkaisutietopankin, johon kootaan esimerkkejä työn muokkauksesta kognitiivisten ja myös muiden neurologisten oireiden kohdalla eri työtehtävissä.

 

Aivoturvamiehen kuukauden vinkki

Hallitse keskeytyksiä.

Sulje sosiaalinen media, laita puhelin äänettömälle, kytke pois sähköposti-ilmoitukset.

𝗣𝗶𝗿𝗿𝗿𝗿, 𝗽𝗶𝗺𝗽𝗼𝗺, 𝗯𝗹𝗶𝗻𝗴!

Päivämme ovat täynnä erilaisia ääniä ja muita ärsykkeitä, jotka kuormittavat aivojamme ja keskeyttävät sen, mitä olimme tekemässä.

Tukeaksesi aivojesi hyvinvointia, vähennä ärsykkeiden määrää aina, kun se on mahdollista. Sulje sosiaalinen media, laita puhelin äänettömälle tai rohkeasti jopa lentokonetilaan ja kytke pois sähköposti-ilmoitukset.

Keskittymistä vaativat tehtävät kannattaa ajoittaa aamupäivään. Jos olet työelämässä, sopikaa työkavereiden kanssa työviikkoon keskeytysvapaita tunteja tai päiviä. Silloin ei rimpautella eikä kilautella, vaan jokainen saa aikaa häiriövapaaseen työn tekemiseen.

Ja hei, huomasitkos – kevät on alkanut! Valon määrä lisääntyy ja siitäkös aivomme tykkäävät. Aika siis tarkistaa aurinkolasien asento ja suunnata ulos valoon kuuntelemaan lintujen laulua.

Olethan jo tutustunut  näihin uusiin ja upeisiin nettisivuihini? Löydät sivuiltani vinkkejä ja oppaita hyvään ja aivoturvalliseen työelämään. Sivujen kautta voit lukea muiden kokemuksia hyvistä työkykyä tukevista ratkaisuista työssä ja jakaa myös oman kokemuksesi.  Kirjoittelemisiin!

Katso lisää Aivoturvamiehen vinkkejä (alla olevalta videolta):

Kuka on Aivoturvamies?

Aivoturvamies syntyi vuosia sitten kertomaan neurologisen sairauden aiheuttamista kognitiivisista haasteista työelämässä – kevyen huumorin kera. Kognitiolla tarkoitetaan havaitsemiseen, tarkkaavuuteen, muistiin, oppimiseen, päättelykykyyn, toiminnanohjaukseen ja kieleen liittyvää mielen kokonaisuutta.

Työelämä on muuttunut yhä enemmän kognitiivista työkykyä vaativaksi ja samalla kognitiivinen kuormitus on lisääntynyt. Kognitiivinen ergonomia on tärkeää kaikille, mutta neurologista sairautta sairastavan kohdalla liiallinen kognitiivinen kuormitus voi viedä työkyvyn. Ergonomia tarkoittaa työn muokkaamista ihmisen kannalta sujuvaksi, terveelliseksi ja turvalliseksi.

Aivoturvamies haluaa helpottaa sairastuneen työntekoa ja työyhteisön suhtautumista, antaa käytännön vinkkejä ja muistuttaa työnantajia kognitiivisen työsuojelun merkityksestä sairastuneelle.

Lue lisää Aivoturvamiehen alkutaipaleesta!

Lue tarina

Kokemuksia

Toimistotyö

Ongelma ja sen ratkaisu:

Esteellinen toimisto

Toimistossa liikkuminen pyörätuolin avulla oli vaikeaa, koska työympäristö oli esteellinen.

Sisäoviin asennettiin automaattiavaus ja  ulko-ovelle parempi pyörätuoliluiska. Liikuntaesteisen pysäköintipaikka sijoitettiin oven lähelle ja työpiste inva-WC:n lähelle. Lisäksi työkaverien kanssa sovittiin avusta esimerkiksi lounaalle mennessä, ja myös henkilökohtaisen avustajan saaminen on jatkossa mahdollista.

 

Oireet: Liikkumisen vaikeus

Koulunkäynnin ohjaaja

Ongelma ja sen ratkaisu:

Liikkumisen vaikeuksia

Koulurakennuksessa oli portaita, joissa kulkeminen oli vaikeaa. Liikkumisen vaikeudet myös pahensivat uupumusta, jolloin oli vaikea keskittyä ja muistaa asioita.

Ratkaisuna oli työntekijän siirtyminen uuteen kouluun, jossa tarvitsi päivän aikana liikkua vähemmän.

Oireet: Kognitiiviset oireet Liikkumisen vaikeus Uupumus