Aivoturvamies auttaa työelämässä
Sairastatko sinä tai joku työyhteisössäsi MS-tautia tai harvinaista neurologista sairautta, joka vaikuttaa työssä pärjäämiseen? Kaipaatko vinkkejä ja apua työelämään tai työtehtävistä selviämiseen sairauden kanssa? Haluatko ymmärtää ja tukea sairastunutta työkaveriasi paremmin?
Neurologiset sairaudet voivat näkyä esimerkiksi uupumuksena, muistamisen työläytenä, keskittymisen ja hahmottamisen haasteina tai lihasheikkoutena ja liikkumisen vaikeutena.
Aivoturvamies on palveluksessasi!
Neuroliiton Aivoturvamies kokoaa ja jakaa yleishyödyllistä tietoa ja materiaalia työssä jaksamisen tueksi sekä työntekijöille että työyhteisöille. Aivoturvamies on pitänyt esillä erityisesti kognitiivisten oireiden huomioimista työelämässä.
Näiltä Aivoturvamiehen sivuilta löydät ratkaisutietopankin, johon kootaan esimerkkejä työn muokkauksesta kognitiivisten ja myös muiden neurologisten oireiden kohdalla eri työtehtävissä.
Liiku!
Liikunta ylläpitää ja edistää myös aivojesi terveyttä ja virkeyttä.
Aivosi ilahtuvat myös paikallaan olon tauottamisesta, mikä voi tarkoittaa vaikkapa postilaatikolla käyntiä, talon ympäri kiertämistä, venyttelyä parvekkeella tai pikkulenkkiä lähimetsässä. Muista mikrotauot työpäivän aikana!
Huomaat heti, miten pienikin happihyppely virkistää, kun liikunnan aikana erittyy aivojen henkistä toimintakykyä kohottavia mielihyväaineita, endorfiinejä. Eikös olekin motivoivaa ajatella, että jokainen askel ja liike on kotiinpäin ja tuottaa sinulle jotain hyvää?
Jos olet etsimässä itsellesi sopivaa liikuntalajia, kerron toisenkin hyvän uutisen: aivoillesi kelpaavat kaikki liikuntalajit. Liikkumalla bodaat myös aivojasi. Jotta liikkuminen olisi mielekästä ja pysyisi osana arkeasi, on kuitenkin tärkeää liikkua tavalla, josta itse pidät.
Jokaiselle löytyy sopiva tapa liikkua. Neuroliiton liikuntasivulta löydät monta inspiroivaa vinkkiä oman liikuntalajisi löytämiseen sekä lisätietoa liikunnan apuvälineistä ja soveltavasta liikunnasta. Lue lisää…
Katso lisää Aivoturvamiehen vinkkejä alla olevalta videolta ja osallistu
Arvaa kenen ääni – kilpailuun!
Kuka on lainannut minulle äänensä? Katso alla oleva Aivoturvamies vinkkaa -video ja osallistu kilpailuun kertomalla, kenen äänen kuulet videolla. Jos video ei näy, klikkaa tästä.
Kilpailu on päättynyt, voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti.
Kuka on Aivoturvamies?
Aivoturvamies syntyi vuosia sitten kertomaan neurologisen sairauden aiheuttamista kognitiivisista haasteista työelämässä – kevyen huumorin kera. Kognitiolla tarkoitetaan havaitsemiseen, tarkkaavuuteen, muistiin, oppimiseen, päättelykykyyn, toiminnanohjaukseen ja kieleen liittyvää mielen kokonaisuutta.
Työelämä on muuttunut yhä enemmän kognitiivista työkykyä vaativaksi ja samalla kognitiivinen kuormitus on lisääntynyt. Kognitiivinen ergonomia on tärkeää kaikille, mutta neurologista sairautta sairastavan kohdalla liiallinen kognitiivinen kuormitus voi viedä työkyvyn. Ergonomia tarkoittaa työn muokkaamista ihmisen kannalta sujuvaksi, terveelliseksi ja turvalliseksi.
Aivoturvamies haluaa helpottaa sairastuneen työntekoa ja työyhteisön suhtautumista, antaa käytännön vinkkejä ja muistuttaa työnantajia kognitiivisen työsuojelun merkityksestä sairastuneelle.
Lue lisää Aivoturvamiehen alkutaipaleesta!
